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Martial Arts Workout

Inspiré de l’une des disciplines sportives les plus exigeantes physiquement : les arts martiaux mixtes (MMA). Le programme cible principalement des exercices et des mouvements sollicitant la ceinture abdominale et ne nécessite aucun équipement. Tout comme lors d’un combat, vous serez confronté à des rounds de 3 minutes stimulantes sous forme d’intervalles.

Horaires & Tarifs

Horaire Date de début Lieu Durée Tarif Inscription en ligne

Equipement

Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène.
Portez des vêtements souples et confortables.
Le Centre fournit les matelas, poids, élastiques et ballons.

Activités suggérées


Boot camp