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Yoga Abdos

C’est une approche globale du travail abdominal: -contraction puis étirement musculaire,travail en tonicité, sans raccourcissement du muscle (isométrie),travail respiratoire car les muscles abdominaux sont des muscles de l’expiration profonde. Leur usage sur l’expiration apporte énergie et détente.

Horaires & Tarifs

Horaire Date de début Lieu Durée Tarif Inscription en ligne

Equipement

Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène.
Portez des vêtements souples et confortables.
Le Centre fournit les matelas, poids, élastiques et ballons.