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Pilates / Pilates Dos / Pilates Tonus

Une méthode qui vise à améliorer la posture et la souplesse et à tonifier les muscles en profondeur, tout en favorisant une meilleure conscience corporelle grâce à l'attention portée sur les mouvements et sur la respiration. Les exercices sur tapis mobilisent principalement les muscles stabilisateurs du troncs et permettent un moment de détente profonde.

Horaires & Tarifs

Horaire Date de début Lieu Durée Tarif Inscription en ligne

Equipement

Apportez une bouteille d'eau et une serviette pour des raisons d'hygiène.
Portez des vêtements souples et confortables.
Le Centre fournit les matelas.